Simone Topatigh
Coaching bodybuilding · 1:1
Ti porto al fisico che vuoi.
Coaching 1:1 di allenamento e alimentazione per atleti avanzati. Io imposto il piano, tu esegui — ogni settimana ti rivedo e ti tengo sull'obiettivo.
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Il mio format
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Check-in con me / anno
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Piani impostati da me
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Il mio ciclo feedback
Il tuo percorso
Tutto per eseguire
Allenamento, nutrizione e abitudini in un unico posto — riservato a chi coaching con me.
Dashboard
Peso, obiettivi e progressi — sempre sotto il mio controllo.
Alimentazione
Meal plan, macros e tracking calibrati sulla tua fase.
Allenamento
Schede diversificate — metodologie tradizionali e complesse, calibrate sul tuo livello.
Abitudini
Training, cardio, cibo e NEAT — accountable ogni settimana.
Macros
Calorie e ripartizione sul tuo obiettivo, non su formule.
Lista spesa
Shopping list dal piano — zero improvvisazione a scaffale.
Chi sono
Simone Topatigh
Anni sul campo, atleti di livello alto — e la voglia di portarti dove meriti.
Simone Topatigh
Coach · Natural bodybuilding
Sono Simone Topatigh. Vivo bodybuilding e preparazione atletica sul campo: coaching 1:1 di allenamento e alimentazione per atleti già avanzati. Niente copia-incolla — piani sul tuo livello reale, per chi compete e cresce sul serio.
- Anni sul campo, non teoria da slide
- Al fianco di atleti che competevano sul serio
- Allenamento + alimentazione, un solo piano
Il mio metodo
Dal kickoff al check-in
Onboarding → training → nutrition → feedback. Un ciclo chiuso su atleti esigenti.
- 01
Onboarding
Obiettivi, antropometria, contesto: so da dove ti porto.
- 02
Allenamento
Schede progressive ad hoc — volume, intensità e metodologie su misura.
- 03
Nutrizione
Meal plan e macros sulla tua fase. Io imposto, tu esegui.
- 04
Check-in
Ogni settimana: feedback, correzioni, prossimo step.
Dai miei atleti
Cosa dicono di lavorare con me
Coaching 1:1 · atleti avanzati
“Dopo anni di schede scaricate online, con Simone ho capito cos’è un piano che si adatta. Ogni check-in pesa qualcosa: se dormo poco o salgo di carico, la settimana dopo lo vedo in scheda e nei macro.”
“In prep non ti lascia solo col deficit: pasti, cardio e timing li rivediamo insieme. Il portale tiene tutto in un posto — niente screenshot persi su WhatsApp.”
“Mi aspettavo un PDF e invece ogni fase ha un perché. Deload, volume, picco: spiega, ascolta e corregge. Con lui ho smesso di cambiare metodo ogni mese.”
Inizia con me
Pronto a farmi seguire il tuo fisico?
Già mio atleta? Entra nel percorso. Vuoi iniziare? Scrivimi su Instagram — coaching 1:1, nessun listino pubblico.
